มะนาว กับวิธีรักษาสิวอุดตัน

May 24 ,2017 Writen By: TANAPORNCLINIC .

 

         ใครว่ามะนาว มีดีแค่เพิ่มรสชาติเปรี้ยวให้กับอาหารเท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วคุณประประโยชน์ของมะนาวมีมากมาย จนที่เราคาดไม่ถึงกันเลยทีเดียว โดยอย่างที่หลายๆ คน พอจะทราบกันดีอยู่แล้ว นั่นคือมะนาวสรรพคุณทางยาและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก ส่วนจะมีดีอย่างไร มีประโยชน์มากแค่ไหน วันนี้ทางธนพรคลินิกจะพาไปรู้จักกับมะนาวให้มากขึ้น รวมไปถึงนำสูตรการดูแลผิวพรรณ รักษาผิวหน้า ด้วยมะนาว มาฝากกันครับ

 

มะนาว กับวิธีรักษาสิวอุดตัน

 

เรามาทำความรู้จักกับมะนาวก่อนครับ

         มะนาว มีชื่อภาษาอังกฤษว่า Lime และมีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Citrus Aurantifolia Swingle หรือ Citrus Aurantifolia Swing เป็นพืชที่มีต้นกำเนิดอยู่แถบเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ซึ่งเป็นผู้ที่เรียนรู้การใช้มะนาวเป็นอย่างดีรวมทั้งประเทศไทยด้วย มะนาวเป็นพืชที่ออกผลตลอดทั้งปี แต่ในช่วงหน้าแล้งจะออกผลน้อยกว่าปกติ

         มะนาว เป็นพืชเศรษฐกิจที่ทำรายได้ให้กับประเทศได้มากมายในแต่ละปี เพราะมะนาวนั้นสามารถนำไปปรุงอาหารได้มากมาย และยังสามารถนำมาเป็นเครื่องดื่ม หรือนำไปเป็นส่วนประกอบในเครื่องดื่มต่าง ๆ ได้ 

         หลายคนสงสัยว่า แล้วคำว่า Lemon ที่ในบ้านเราเข้าใจว่ามันคือมะนาว แล้วตกลงมันคืออะไร จริง ๆ แล้วเลมอน (Lemon) ความหมายที่ถูกต้องของมันก็คือ ผลส้มชนิดหนึ่งที่มีหัวท้ายมนหรือมะนาวที่มีผลเป็นลูกออกสีเหลืองใหญ่ ไม่ใช่ผลกลม ๆ สีเขียวลูกเล็ก ๆ อย่างมะนาวที่เราคุ้นเคย

 

ลักษณะทางพฤกษศาสตร์ของมะนาว

         มะนาวมีลักษณะเป็นไม้พุ่ม สูง 2-4 เมตร กิ่งอ่อนมีหนามแหลม เปลือกต้นเรียบ สีน้ำตาลปนเทา มีใบย่อยใบเดียว ลักษณะใบเป็นรูปไข่หรือรูปรียาว กว้าง 3-5 ซม. และยาว 4-8 ซม. ปลายใบแหลม โคนใบมน มีปีกแคบ ๆ ขอบใบหยัก แผ่นใบมีต่อมน้ำมันกระจายอยู่ตามผิวใบ ออกดอกเป็นช่อสั้น 5-7 ดอก หรือออกดอกเดี่ยวตามซอกใบ ดอกมีสีขาว กลีบดอกมี 4-5 กลีบ หลุดร่วงง่าย ผลมีรูปทรงกลม ผิวเรียบเกลี้ยง ผลอ่อนสีเขียวเข้ม พอแก่เป็นสีเหลือง มีรสเปรี้ยว เมล็ดกลมรี สีขาว มี 10-15 เมล็ด

 

ประโยชน์และสรรพคุณทางยา

        ด้วยที่มะนาวเป็นผลไม้ที่มีน้ำประกอบด้วย กรดอินทรีย์หลายชนิด เช่น กรดซิตริค (Citric Acid) กรดมาลิค (Malic Acid) กรดแอสคอร์บิก (Ascorbic Acid) และวิตามินซี ซึ่งกรดซิตริคนั้นช่วยในการขจัดแคลเซียมที่สะสมอยู่ในหลอดเลือดแดง ตับอ่อน และช่วยในการสลายนิ่วในไต้ได้ กรดซิตริคยังเป็นตัวช่วยสำคัญในการดักจับและสลายไขมัน ในขณะที่ถ้าหากร่างกายได้รับโปรตีน และคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่เหมาะสม และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ก็จะทำให้คุณสามารถลดน้ำหนักได้ ในส่วนของน้ำมันหอมระเหยจากผิวมะนาว มีวิตามินเอ และซี ทั้งยังมีธาตุแคลเซียมและฟอสฟอรัสสูงกว่าในน้ำมะนาวอีกด้วย

        มะนาวนั้นอุดมไปด้วยสารฟลาโวนอยด์ ซึ่งสารฟลาโวนอยด์นั้น ไม่เพียงแต่ช่วยในการเพิ่มประสิทธิภาพของวิตามินซี แต่ยังช่วยในการควมคุมระบบความดันโลหิต ช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูงและต่ำ ช่วยแก้อาการปวดศีรษะ แก้อาเจียน แก้อาการลมเงียบ เมาเหล้า ขจัดคราบบุหรี่ บำรุงตา แก้โรคตาแดง ช่วยในการขจัดล้างสารพิษโดยการกระตุ้นด้วยเอนไซม์ธรรมชาติ และช่วยลดอาการอักเสบได้อีกด้วย ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันโรคหัวใจ นอกจากนี้ในมะนาวยังมีสารลิโมนอยด์และโมดิฟายด์ ซิตรัส เพคติน ซึ่งปรากฎในการศึกษาครั้งล่าสุดว่าช่วยในการหยุดยั้งการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็ง, ชะลอการเจริญเติบโต และทำให้เซลล์มะเร็งนั้นตายในที่สุด ซึ่งถือว่าช่วยในการรักษามะเร็งได้ส่วนหนึ่งด้วย

        มะนาวมีวิตามินซีสูง ช่วยในการรักษาอาการเลือดออกตามไรฟัน หรือโรคลักปิดลักเปิด ช่วยบรรเทาอาการไอและขับเสมหะ แก้ไข้ บรรเทาอาการต่อมทอนซิลอักเสบ ลดอาการเหงือกบวม เพราะมีวิตามินซีสูง มะนาวยังช่วยขับพยาธิและรักษาอาการท้องผูก ท้องอืด ปวดท้อง ท้องแน่น ท้องเฟ้อ รักษาอาการโรคกระเพาะ ท้องร่วง แก้อาการบิด รักษาอาการปัสสาวะ กระปริบกระปรอยหรือขัดเบา ช่วยฟอกและบำรุงโลหิต รักษาอาการโลหิตจาง

        นอกจากจะช่วยรักษา บรรเทาอาการจากภายในแล้ว ส่วนของภายนอกร่างกาย มะนาวยังมีคุณประโยชน์ในการรักษาโรคผิวหนัง หรือบริเวณภายนอกส่วนต่างๆ ของร่างกาย อีกด้วย อย่างเช่น แก้โรคเหน็บชา และยังช่วยรักษาอาการปวดข้อได้ บรรเทาอาการคันบริเวณผิวหนัง กาก เกลื้อน หิด แก้หูด แก้ฝีและอาการปวดฝี รักษาโรคน้ำกัดเท้า ช่วยบรรเทาอาการคันหนังศีรษะ แก้ผิวหนังฟกช้ำ หัวโน อาการปวดบวม ปูดแดง แก้แผลไฟไหม้ น้ำร้อนลวก พุพองแสบร้อน แก้แผลบาดทะยัก แก้พิษจากแมลง สัตว์กัดต่อย ช่วยลดเลือนรอยแผลเป็นจากสิว บำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส และยังสามารถมีฤทธิ์ในการกัดเนื่องจากเป็นกรดผลไม้อย่างหนึ่ง (AHA) ที่เป็นที่ยอมรับในการช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพออกไป ช่วยรักษาสิวเพราะมะนาวมีฤทธิ์เป็นกรดอ่อน ๆ จะทำให้ลดการอุดตันรูขุมขนจากสิวและยังช่วยในการขจัดความมันและเชื้อโรคบนใบหน้าได้ด้วย

 

มะนาว กับวิธีรักษาสิวอุดตัน

 

แล้วมะนาวช่วยรักษาสิวอุดตันได้จริงหรือ?

          สำหรับใครที่เป็นสิวอุดตันอยู่ ไม่ต้องรีบไปหาซื้อยารักษาสิวที่ไหน วันนี้เราจะมาพูดถึง การใช้น้ำมะนาวกับการรักษาสิวอุดตันซึ่งมะนาวถือว่าเป็นหนึ่งในสูตรรักษาสิวยอดนิยมอีกวิธีหนึ่ง จากประโยชน์ของมะนาวที่กล่าวมาข้างต้น ทำให้เราพอจะทราบได้ว่า มะนาวมีประโยชน์ในการรักษาสิว ทั้งรักษาสิวอุดตัน รักษาสิวอักเสบ แต่แค่มะนาวอย่างเดียว ก็คงจะไม่เพียงพอที่จะปราบสิวให้อยู่หมัดได้นะครับ ยังมีสมุนไพรอีกหลายชนิด ที่มีคุณสมบัติที่จะสามารถลด และป้องกันการเกิดสิวได้ครับ เรามีดูกันครับว่า แต่ละสูตรจะช่วยรักษาในเรื่องอะไร และสูตรไหนที่จะเหมาะกับตัวเรามากที่สุดกันครับ

          ก่อนอื่นต้องบอกไว้ก่อนว่าผิวหน้าของแต่ละคนนั้นไม่เหมือนกัน บางคนมีผิวที่บอบบางแพ้ง่าย อาจจะอ่อนไหวต่อการกัดกร่อนของน้ำมะนาว หรืออาจทำให้แพ้ได้ ฉะนั้นก่อนใช้น้ำมะนาวรักษาสิว ก็ควรจะทดสอบทาบริเวณแก้มสักนิดนึงก่อน ถ้ามีอาการแพ้ก็ไม่ควรใช้ต่อ แต่บางคนก็ใช้ดีกับผิวหน้า พึงพอใจในผลลัพธ์ ซึ่งต้องบอกไว้ก่อนว่าผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับแต่ละผิวหน้าของบุคคลนั้นๆ ด้วยครับ

 

1. สูตรรักษาสิวอุดตันด้วยน้ำมะนาว และไข่ขาว

          นำไข่ขาว และน้ำมะนาว อย่างละ 1 ช้อนชา ผสมกัน แล้วตีจนเป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นแต้มลงที่บริเวณตุ่มสิวทิ้งไว้ 30 นาที ล้างออกด้วยโฟมหรือเจลล้างหน้าสูตรอ่อนโยน วิธีจะช่วยขจัดสิวเสี้ยน กระชับรูขุมขน และลดหน้ามัน ช่วยป้องกันสิวอุดตัน

2. สูตรรักษาสิวด้วยน้ำมะนาว ดินสอพอง น้ำผึ้ง และน้ำอุ่น

          นำดินสอพองมา 10 เม็ด น้ำอุ่น 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำผึ้งกับน้ำมะนาวอีกอย่างละ 1 ช้อนชา นำวัตถุดิบทั้งหมดมาผสมให้เข้ากันจนเป็นเนื้อครีม จากนั้นล้างหน้าให้สะอาด เช็ดให้แห้งแล้วเอาส่วนผสมที่ได้มาทาให้ทั่วใบหน้า พอกหน้าทิ้งไว้อย่างนั้น 20 นาที จึงล้างออกให้สะอาดหมดจด อย่าให้มีการตกค้างของส่วนผสมบนผิวหน้า จะช่วยรักษาสิวหนองให้แห้งและหายเร็วขึ้น และผิวหน้า จะเนียนนุ่มมากกว่าเดิมครับ

3. สูตรรักษาสิวด้วยน้ำมะนาว และผงพิเศษ

          ไม่เชื่อ แต่ก็ต้องเชื่อว่า ผงพิเศษที่หลายๆ คน นำมาทาแผลสด จะสามารถนำมาผสมกับน้ำมะนาวเพื่อรักษาสิวได้ แต่นี่แหละคือ ทีเด็ดในการรักษาสิวเลยล่ะ โดยวิธีนี้ให้ทำก่อนเข้านอนครับ โดยให้ล้างหน้าแล้วไม่ต้องเช็ด ปล่อยให้เปียกหมาดๆ จากนั้นให้เอาผงพิเศษมาเทใส่ฝ่ามือนิดนึง (ขนาดปลายนิ้วก้อยก็พอ) แล้วบีบน้ำมะนาวผสมลงไปด้วยอีกนิดนึง ผสมให้เข้ากันแล้วเอามาทาให้ทั่วผิวหน้า รอให้แห้ง แล้วก็เอามือลูบให้ทั่วเหมือนตอนเราทาแป้งนั่นแหล่ะ แล้วเข้านอนได้เลย เสร็จแล้วเราค่อยมาล้างออกในตอนเช้าเอาครับ ใช้สูตรนี้ทุกวันจะช่วยรักษาสิว ทำให้สิวลดลง รอยดำจากสิวลดลง ผิวหน้าจะเนียนกระจ่างมากยิ่งขึ้น

4. สูตรรักษาสิวอักเสบด้วยน้ำมะนาว เนื้อมะละกอสุก และน้ำผึ้ง

          เราจะเอาเนื้อมะละกอสุกกับน้ำผึ้งมาเป็นส่วนผสมด้วยครับ โดยให้เอาน้ำมะนาวกับน้ำผึ้งมาอย่างละ 1 ช้อนโต๊ะ ผสมกับเนื้อมะละกอ บดคลุกเคล้าให้เข้ากันจนเป็นเนื้อครีม จากนั้นก็ล้างหน้าแล้วเช็ดให้แห้ง เอาส่วนผสมมาพอกหน้าให้ทั่ว พอกเอาไว้สัก 15 นาที ค่อยล้างออกให้หมดจด ใช้สูตรนี้ 2 – 3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยลดรอยแดงจากผิวบนผิวหน้า และช่วยรักษาสิวอักเสบ ให้เราได้อีกด้วยจ้า

5. สูตรรักษาสิวด้วยน้ำมะนาว และดินสอพอง

          นำดินสอพองมาสัก 2 เม็ด กับมะนาวอีก 1 ลูกนำมาผสมกันพอให้เหนียวๆ ไม่ต้องข้นมาก เวลาผสมกันอาจมีฟองฟู่เล็กน้อย ไม่ต้องตกอกตกใจ จากนั้นก็เอาไปพอกหน้าไว้ ขณะที่พอกหน้ากรุุณาอย่ายิ้มหรือหัวเราเป็นอันขาด เดี๋ยวดินสอพองจะแตกร่วงจากหน้า และระวังรอยตีนกาจะขึ้น พอกทิ้งไว้ประมา 15-20 นาที แล้วก็ล้างออกด้วยการล้างหน้าตามปกติของเรา ดินสอพองจะช่วยดูดซับความมันบนหน้าได้เป็นอย่างดี ทำให้ลดหน้ามัน ลดสิวไปในตัวด้วย ส่วนมะนาวจะช่วยผลัดเซลล์ผิวบนหน้าเรา ช่วยให้รอยสิวดูจางลง ช่วยทำให้สิวอักเสบแห้งและยุบเร็วขึ้น รูขุมขนกระชับขึ้น ทำสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ผิวหน้าก็เนียนนุ่มได้ดั่งใจ

6. สูตรรักษาสิวอุดตันด้วยน้ำมะนาว และน้ำผึ้ง

          นำมะนาวและน้ำผึ้งมาอย่างละ 1 ช้อนชา ผสมให้เข้ากัน แล้วเอามาทาให้ทั่วหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออก ตอนล้างจะเหนียวต้องล้างออกให้สะอาด ไม่งั้นสิวอาจจะไม่หาย แถมอุดตันมากขึ้นอีก จะรู้สึกว่าหน้านุ่ม ชุ่มชื้นขึ้นทันทีหลังจากที่พอก น้ำผึ้งเป็นตัวเพิ่มความชุ่มชื้นเป็นอย่างดี สามารถช่วยกระชับรูขุมขุนให้เล็กลง พอกเป็นประจำจะช่วยให้ผิวเนียนนุ่มน่าจับ ควรทำวิธีนี้อาทิตย์ละ 2 ครั้ง จะช่วยทำให้ผิวหน้ากระจ่างใส ขจัดสิวเสี้ยนและสิวอุดตันได้ดี

7. สูตรรักษาสิวด้วยน้ำมะนาว และโยเกิร์ต

          นำโยเกิร์ตรสธรรมดามา 1 ถ้วย จากนั้นก็บีบมะนาวสัก 1/2 ลูกลงไป คนให้เข้ากัน แล้วก็เอามาพอกหน้าให้ทั่ว ทิ้งไว้ 15-30 นาที แล้วจึงล้างออกให้สะอาด โยเกิร์ตจะช่วยกำจัดแบคทีเรีย เชื้อโรค สิ่งสกปรกที่อยู่บนหน้าได้เป็นอย่างดี ช่วยทำความสะอาดรูขุมขน ช่วยลดความมันบนใบหน้า ช่วยลดริ้วรอยดำจากสิวและยังช่วยสร้างความชุ่นชื้นให้ผิวมากขึ้นอีกด้วย พอกหน้ารักษาสิวด้วยมะนาวโยเกิร์ต นี่สิวหายแถมหน้ายังเด้งขึ้นอีก work สุดๆ

8. สูตรรักษาสิวอุดตันด้วยน้ำมะนาว และมะเขือเทศ

          มะนาว และมะเขือเทศ ในกลุ่มของน้ำมะนาวที่มี AHA (Alpha Hydroxy Acids) และมะเขือเทศที่มีสารไลโคปีน (Lycopene) แคโรทีน (Carotene) วิตามินซี (Vitamin C) สามารถนำน้ำมะนาว หรือมะเขือเทศสดมาพอกหน้าทิ้งไว้ 10 -15 นาที แล้วล้างออก หรือใครที่ผิวแพ้ง่าย ควรผสมน้ำมะเขือเทศและน้ำมะนาวเล็กน้อย เพื่อลดการระคายเคือง พอกไว้ 10 –15 นาที แล้วล้างออกเช่นกัน กรดผลไม้เหล่านี้จะช่วยให้สิวอุดตันอ่อนตัวและหลุดออกมาได้ง่าย อีกทั้งวิตามินซียังช่วยลดรอยดำคล้ำ แต่สูตรนี้อาจมีการระคายเคืองผิวหนังแดง เป็นขุยได้ โดยเฉพาะในผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย

         นอกจากนี้ น้ำมะนาว ไม่ใช่แค่เพียงสามารถพอกหน้ารักษาสิวได้เพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่การดื่มน้ำมะนาวก็สามารถช่วยรักษาสิวได้เหมือนกัน เนื่องจากน้ำมะนาวช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย แก้อาการท้องผูก สามารถใช้ในการดีท็อกซ์ขับสารพิษที่ตกค้างในร่างกายได้ดี หากเรามีการขับถ่ายที่ดีจะช่วยลดการเกิดสิวได้ดีเช่นกัน มะนาวเป็นพืชที่มีประโยชน์มากมาย ทั้งรักษาโรค บำรุงความงาม นอกจากนี้ยังหาได้ง่ายตามท้องตลาด แต่ก็ควรใช้ในปริมาณที่พอเหมาะ และควรหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำมะนาวในผู้ที่เป็นโรคกระเพาะและกรดไหลย้อน เพราะมะนาวก็มีกรดที่เมื่อใช้ในปริมาณมากเกินไปอาจจะส่งผลเสียมากกว่าผลดี ดังนั้น เพื่อสุขภาพที่ดีก็ควรใช้อย่างพอดีนะครับ

 

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ ธนพรคลินิก ทุกสาขา 

   :  02-704-7970-2 , 086-666-3962

WEB      :  www.tanapornclinic.com

LINE ID  :  @tanapornclinic

FOLLOW    :